fbpx
c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
  • Trenutno nimate v košarici nobenega artikla.
  • Trenutno nimate v košarici nobenega artikla.
Image Alt

Trenutno berete

Jesensko zimska vadba za tekače

Jesensko zimska vadba za tekače od 26. 10. do 28. 2.

Najboljša trail tekaška družba v Ljubljani in Domžalah

KinVital tekači smo skupnost, ki v urbanih okoljih Ljubljane in Domžal iščemo predvsem trail stezice. Med vikendi pa radi organiziramo izlete na tiste prave gorske traile. Če iščeš družbo trail tekačev, si na pravem mestu 🙂 Pridruži se naši jesensko zimski vadbi za tekače.

UROŠ

Kaj vsebuje jesensko zimska vadba za tekače?

Poleg rednih tekaških vadb tekom tedna v Ljubljanskem Tivoliju ali ob Kamniški Bistrici v Domžalah se nam lahko pridružite na slikovitih vikend tekaških druženjih.

Pri tekaški vadbi pod strokovnim vodstvom poskrbimo za izboljšanje tekaške pripravljenosti in se skupaj pripravljamo na različna tekaška tekmovanja. Leto 2020 je bilo malce okrnjeno, a se KinVitalovci ne damo kar tako. Še letos se udeležimo kakšne tekme pri nas ali v bližnji okolici (odvisno od razmer), čez zimo pa se pripravimo na novo tekaško sezono 2021. Ta bo gotovo naša sanjska 😉 Držimo pesti.

Bomo pa zato poskrbeli za pestro dogajanje in številne izzive, ki bodo poskrbeli za tekaško motivacijo. V sodelovanju z Alpe Adria Trail Cup si lahko že sedaj sestavite prečudoviti tris medalj. Prav tako lahko sodelujete na Julian Alps Virtual Run-u, kjer si lahko pritečete prelepo unikatno medaljo. V načrtu je tudi kakšna Strava tekmovnje. Idej in motivacije gotovo ne bo zmanjkalo. Vi pa poskrbite za dobro družbo 😉

Kaj lahko pričakujete:

  • Tekaška vadba 2x tedensko (v vseh vremenskih pogojih)
  • V Ljubljani in Domžalah
  • Skupinski trail tekaški izleti po Sloveniji
  • Vadba v manjših skupinah – osebni pristop
  • Ločena skupina za popolne začetnike
  • Na tekaški vadbi razdeljeni v več skupin – glede na tekaško pripravljenost
  • Strokovno vodenje kineziologov in hkrati izkušenih tekaških trenerjev
  • Vadbi se lahko pridružite KADARKOLI
  • Ugodnosti pri prijavah na tekaška tekmovanja (UTVV, SOF, JAT, AATC …)

PRIJAVI SE

Trail skupinski teki in izleti

Vedno iščemo zanimive lokacije (Stari grd na d Vipavo).

Že zgornja slika lepo prikaže, kako simpatična so naša tekaška druženja (Stari grad nad Vipavo, 2020)

Vsaj enkrat mesečno se dobimo izven terminov rednih tekaških vadb. Takrat si vzamemo malce več časa za kakšen daljši in predvsem poseben tekaški izlet (Trail Running Adventure, Sunset/Sunrise Run, Easy Social Run, Night Run …)

Seznam KinVItal skupinskih tekov

9. 10. Easy Social Run (ob Kamniški Bistrici)
17. 10. Trail Running Adventure (Julian Alps Trail Run, Kranjska Gora)
14. 11. Sunset Run (Polhograjska Grmada plus Tošč)
12. 12. Night Run (Golovec plus Ljubljanski grad)

*** seznam se po novem letu še dopolni. Glede na vreme in ostale nepredvidljive dejavnike lahko pride do spremembe v datumih.

Kaj smo počeli v letu 2020 si lahko preberete TUKAJ (KLIK).

Urnik tekaških vadb

URNIK – LJUBLJANA

TOREK 
18:00 tekaška vadba za ZAČETNIKE
19:00 tekaška vadba za REDNE TEKAČE

ČETRTEK
18:00 tekaška vadba za REDNE TEKAČE
19:00 tekaška vadba za ZAČETNIKE

Tedensko sta vam na voljo 2 termina tekaške vadbe (TOR, in ČET).  Poleg tekaških vadb lahko v okviru naših vadbenih programov obiskujete tudi preostale rekreativne vadbe (Funkcionalna vadba, Intenzivna vadba, Vadba za zdravo hrbtenico) v našem Kineziološkem centru na Mesarski cesti 4f (URNIK)

Lokacija tekaške vadbe: park Tivoli

URNIK – DOMŽALE

PONEDELJEK
18:00 tekaška vadba za REDNE TEKAČE
19:00 tekaška vadba za ZAČETNIKE (0-5 km)

PETEK
17:00 tekaška vadba za ZAČETNIKE (0-5 km)
18:00 tekaška vadba za REDNE TEKAČE

Tedensko imate na voljo v Domžalah 2 termina tekaške vadbe (PON in PET). Poleg tekaških vadb lahko v okviru naših vadbenih programov obiskujete tudi preostale rekreativne vadbe ( Funkcionalna vadba, Intenzivna vadba, Vadba za zdravo hrbtenico) v našem Kineziološkem centru, ki se nahaja v centru Domžal, Ulica Antona Skoka 2, Domžale (URNIK).

Lokacija tekaške vadbe: ob Kamniški Bistrici (zbor pri stadionu v Domžalah)

Tekaški trenerji

Tekaške vadbe in tekaška druženja potekajo pod vodstvom izkušenih tekaških trenerjev Uroša Kožarja in Luke Hrena. Tekača, maratonca, ultramaratonca ter tekaška trenerja z večletnimi izkušnjami poleg vodenja tekaških programov uspešno tekmujeta doma in v tujini. Ekipo zaključuje Urška Gjergek – tekačica in predvsem navdušenka nad športi in dejavnostmi v naravi.

Tako kot večino KinVital ekipe so trenerji kineziologi, ki v okviru tekaških vsebin organizirajo tudi različna izobraževanja in delavnice v Sloveniji kot v tujini.

Cena

1 mesec = 35€

3 meseci = 100€

4 meseci = 135€

Mnogo naših tekačev poleg teka izvaja tudi dopolnilno vadbo moči, ki služi tako preventivi kot izboljšanju tekaške pripravljenosti, zato imate možnost dodatnega enega obiska tedensko Funkcionalne ali Intenzivne  vadbe za moč v prostorih kinezioloških centrov KinVital (Ljubljana, Domžale)

Cena v primeru kombinacije tekaške vadbe in vadbe za moč 1x tedensko – vsestranska vadba za tekače.

1 mesec = 50€

3 meseci = 135€

4 meseci = 175€

PRIJAVE NA:

info@kinvital.si
041 248 612 (Uroš)

PRIJAVI SE