Opis
Osebno trenerstvo za tekače je namenjeno vsem tistim, ki imate izdelane cilje. Za tiste, ki veste kaj bi radi dosegli. Pa naj si bo to osebni record na 10 kilometrov, tek brez bolečin in poškodb, prva 5ka ali prvi marathon. Morda celo prvi ultramaraton. Cilji so različni in mi vam poskušamo pomagati.
Kako poteka osebno trenerstvo za tekače?
Na podlagi vaših ciljev in želja vam pripravimo program treninga s tekaškimi vsebinami in ostalimi, ki so pomembne pri doseganju vaših želja (moč, tehnika teka, preventivne vsebine …). Enkrat tedensko se s trenerjem slišite in analizirate treninge, ki so bili narejeni, hkrati se naredi in prilagodi vsebine za prihodnji teden. Na ta način poskrbimo, da so treningi izvedeni korektno in skladno z vašo trenutno situacijo. Saj veste. vedno pride kaj vmes in takrat vam lahko takoj pomagamo, da se treningi prilagodijo vaši situaciji.
Kaj dobite v pakteu “Osebno trenerstvo za tekače”?
- Osebni posvet in določitev ciljev
- Analiza tehnike teka (trail ali cesta)
- Korekcija tehnike teka
- Program treningov
- Tedensko spremljanje napredka
- Dopolnilni program vadbe moči
CENA: 50 EUR/mesec
ENKRATNI 8-TEDENSKI TEKAŠKI PROGRAM Z ANALIZO TEHNIKE TEKA
Želite trenirati sami in bi želeli zgolj enkratni program treningov?
Tudi to je mogoče. Če ste dovolj organizirani in bi želeli trenirati sami, Vam lahko pripravimo enkratni osebni 8-tedenski program treningov. Program je oseben in popolnoma prilagojen vašim ciljem in željam.
V tem primeru dobite:
- Osebni posvet in določitev ciljev
- Analiza tehnike teka (trail ali cesta)
- Korekcija tehnike teka
- Osebni 8 tedenski program trening
- Dopolnilni program vadbe moči
CENA: 90 EUR
