Kaj bomo počeli KinVital tekači v 2020?
Zima ni nič kaj huda, tako da so smučarski užitki postavljeni v malce stranski kot, tam kot naše smučke. Je pa istočasno taka zima naravnost čudovita za tek.
Salomon Running Academy SE VRAČA!
SRA je nazaj! Začnemo 25. 1. na Veliki planini!
TEKAŠKA DELAVNICA: Kako trenirati pozimi?
TEKAŠKA DELAVNICA: Kako trenirati pozimi? 30. 11. 2019
Tek pozimi! Da ali ne?
PIŠE: Uroš Kožar Že tako kratki dnevi se še skrajšujejo in temperature padajo. Ob vseh delovnih in družinskih obveznostih smo praktično obsojeni na tek v temnem delu dneva. Z lučko na glavi, ki je naš edini vir svetlobe, če hočemo ostati tekači tudi v tem letnem času – zimi. A vse ni tako temno. Tek pozimi ima svoje pasti, a ima tudi svoj čar. Kako se torej lotiti teka pozimi, da se nam tekaški copai do pomladi ne zamerijo?Uroš Kožar Vztrajajte! Kako osvojiti tek pozimi? Najlažje boste pretekli zimo, če boste vztrajali. Pa
KinVital Running Academy – NOVO!
Ideja o tem je v nama tlela že dolgo. Ideja o tem, da imel imeli tekači dostop do najnovejših informacij o tehniki teka, poškodbah, treningu, opremi in tekmovanjih
Športni proces
5 skrivnosti Timoteja Bečana - najboljšega slovenskega gorskega tekača! Timotej Bečan 1. Ljubezen do teka in športa nasploh Kot prvo bi izpostavil, da je treba imeti stvar, ki jo počnemo, radi. V tem primeru je to šport, natančneje tek. Na trening se je potrebno odpraviti z veseljem, med njim uživati in ga zaključiti z nasmehom na obrazu in občutkom sproščenosti. Takrat vemo, da res uživamo in to je pot do dolgoročnosti ukvarjanja s tekom. Nič ne smemo delati na silo, saj je običajno učinek negativen 2. Konsistentnost in poslušanje sebe Sistematičnost treninga je ključnega pomena. Zame to pomeni, da tečem praktično
Trail tek – vse o trail teku
»Vsi ki tečte, ste lahko tudi trail tekači! Trail tek ni samo za profesionalce« Cestni tekači velikorat zmotno mislite, da trail tek ni za vas. Češ, da je to nekaj, kar počno gorski tekači, ki so vajeni navpičnih strmin in teka skoraj po štirih. A temu ni tako. Trail tekači niso vesoljci, ki vstajajo sredi noči, so na hribu še pred sončnim vzhodom in v službi še pred šefom. Velikokrat se na trail tekače gleda kot na vesoljce, ki za tek uporabljajo posebne tekaške copate in posebno opremo. Na vesoljce, ki