Salomon Running Academy se vrača!
KDAJ: sobota, 4. september ob 9.00 KJE: PLANICA KAJ: tekaški trening, 2 skupini (10 in 20 km) OBVEZNE PRIJAVE NA info@kinvital.si
Univerzalni tekaški programi – Ali ena velikost res ustreza vsem ?
Gostujoči zapis: Univerzalni tekaški programi - Zavedajte se njihovih prednosti in omejitev.
Tekaški program v času omejitev
Brezplačni tekaški program za časa omejitev. Izbirate lahko med progrmom za začetnike, redne in napredne tekače.
Alpe Adria Trail Cup (AATC) – TEKAŠKE PRIPRAVE
Alpe Adria Trail Cup (AATC) uradne priprave v Ljubljani in Domžalah. Pridruži se pripravam, uživaj in prejmi številne ugodnosti.
Spomladanska tekaška vadba
KinVital tekači smo skupnost, ki se radi družimo na stezicah. Spomladanska tekaška vadba je idealna priložnost, da se nam pridružiš.
Kako načrtovati tekaško leto 2021?
Leto 2020 nas je pustilo precej na cedilu. Moja zadnja tekma je bila februarja 2020, po tem pa nič več. Kako si načrtovati tekaško leto 2021?
Pravilna tehnika teka-kakšna mora biti?
Na kratko. Takšna, ki tekaču ne povzroča tekaških poškodb in ga ne ovira pri napredku. Pravilna tehnika teka je optimalna.
Bolečine v hrbtu pri teku
Bolečine v hrbtu so danes zelo pogoste. A bolečine v hrbtu pri teku so redko posledica teka, lahko pa vas od tekaških stezic precej oddalji.
Kako postati hitrejši tekač?
Največja napaka je, da na deset kilometrskem krogu okoli vaše hiše vsak dan znova podirate osebni rekord. Napaka! Kako torej postati hitrejši tekač?
Zvin gležnja pri teku
Zvin gležnja pri teku je zagotovo precej pogostejša poškodba na trailih. Črte na cesti niso tako nevarne za zvin kot korenine in skale pod listjem.