Bolečine v hrbtu pri teku
Bolečine v hrbtu so danes zelo pogoste. A bolečine v hrbtu pri teku so redko posledica teka, lahko pa vas od tekaških stezic precej oddalji.
Kako postati hitrejši tekač?
Največja napaka je, da na deset kilometrskem krogu okoli vaše hiše vsak dan znova podirate osebni rekord. Napaka! Kako torej postati hitrejši tekač?
Zvin gležnja pri teku
Zvin gležnja pri teku je zagotovo precej pogostejša poškodba na trailih. Črte na cesti niso tako nevarne za zvin kot korenine in skale pod listjem.
KinVital izzivi za tekaško motivacijo
Ti manjka motivacije za tek? Pri KinVital RA smo pripravili serijo izzivov, s katerimi bomo poskrbeli, da bodo naslednji tedni tekaško pestri in polni motivacije.
Brezplačen posvet s tekaškim trenerjem
Imate vprašanje povezno s tekom? Izkoristite brezplačen posvet s tekaškim trenerjem. Pomagamo pri treningu, tehniki teka, poškodbah in. opremi.
Ne kompliciraj!
Pri teku vse prevečkrat kompliciramo. Zato vam tokrat dam dva preprosta nasveta. Katera?
Kako trenirati v času novega korona virusa?
Motivacija za tek je med epidemijo korona virusa dodobra načeta. A ni vse tako slabo. V tem prispevku vam predstavljam par alternativ, ki vam bodo pomagale, da ponovno najdete svoj tekaški mojo.
KinVital tekaška vadba
Začnemo 1. septembra! KinVital Running Academy - tekaška vadba v Ljubljani ali Domžalah. Pridruži se najboljši skupnosti trail tekačev.
Najenostavnejši način treninga
Trening je umetnost! Ni enostavnega recepta kako sestaviti različne vadbene vsebine skupaj, da dobite na koncu lep in željen rezultat. Kako si sestaviti tekaški trening?