Trije stebri dobrega tekača
Tema o kateri bom pisal danes vam mogoče pomaga pri pripravi letnega načrta 2023. Trije stebri dobrega tekača so trening, hrana in spanec.
Salomon Running Academy – 2022
Pridruži se BREZPLAČNIM tekaškim druženjem Salomon Running Academy. Naslednji SRA je v Ljubljani - sobota, 16. 4.
Uspešne zgodbe – Danijel Jovanović
Uspešne zgodbe. Z Danijelom sva sodelovala 18 mesecev. Od 30ih kilemtrov na teden je v tem času na treniral za
Mrežce – pobeg iz meglene Ljubljane I KinVital RA
Mrežce nad Pokljuko - pobeg iz meglene Ljubljane. Zgodnje vsajanje je nagradil prekrasen sončni vzhod. Preveri v kratkem videu.
Variabilnost srčnega utripa (HRV – Heart Rate Variability)
Variabilnosti srčnega utripa (HRV - Heart Rate Variability) je fiziološki parameter, ki zajema variacije časov med posameznimi srčnimi utripi.
Po dolini Kamniške Bistrice I TRAIL STEZICE
Po dolini Kamniške Bistrice. Še enkrat več se je pokazalo, da za prekrasne stezice ni treba v visokogorje.
Delavnica trail teka
Delavnica trail teka v Ljubljani in Kranjski Gori. Osvoji pravilno tehniko teka v naravi in uživaj na prečudovitih stezicah.
Salomon S/LAB Phantasm I KinVital RA TEST
Salomon S/LAB Phantasm je najnovejši tekmovalni copat za na cesto. Manj kot 200 gramov je zagotovilo za hiter tek in postavljanje osebnih rekordov.
Bolečine v hrbtu pri teku
Bolečine v hrbtu so danes zelo pogoste. A bolečine v hrbtu pri teku so redko posledica teka, lahko pa vas od tekaških stezic precej oddalji.
3 IDEJE ZA STEZIČENJE PO LJUBLJANSKI OBČINI
Ja res je. Še vedno smo zaprti v svoje občinske meje - mi v ljubljansko občino. To pa pomeni, da smo na nek način odrezani od tistih pravih gorskih stezic. A nič zato. Uroš in Luka sva ti zato pripravila 3 ideje za nore traile v Ljubljani.