Najenostavnejši način treninga
Trening je umetnost! Ni enostavnega recepta kako sestaviti različne vadbene vsebine skupaj, da dobite
Hidracija med tekom – kako se opremiti s tekočino?
Poletje in bolj vroči dnevi so pred vrati. To pomeni, da je potrebno več
Tek preko pete-najboljši maratonci tečejo preko pete
Tek po prstih ali tek preko pete? Ni dokazov, da bi bil tek po
Tekači, tecite s krajšimi koraki!
Če bi vam lahko dal samo en nasvet glede tehnike teka, bi to bil:
Tehnika teka – nezlomljivi
Serija Nezlomljivi je KinVitalova serija preprostih nasvetov za reševanje vsakodnevnih dilem. Tokratna tema -
Webinar: Kako trenirati v času karantene?
Kako trenirati v času karantene je webinar, ki bo podal odgovore na to vprašanje.
TRAIL STEZICE – KLOBUK IZ ŠIŠKE
Opis poti: Klobuk iz Šiške
Obvladajte tehniko trail teka
Tek po cesti in tek po stezicah sta si precej podobna, a hrati precej
Uporabljajte več parov copat hkrati
Verjetno ste že večkrat slišali, da bi bilo dobro, da hkrati uporabljate več parov
Tekaške poškodbe
Tekaške poškodbe so na žalost del teka. Vsak tekač se je verjetno že soočil