Delavnica trail teka
Delavnica trail teka v Ljubljani in Kranjski Gori. Osvoji pravilno tehniko teka v naravi in uživaj na prečudovitih stezicah.
Pravilna tehnika teka-kakšna mora biti?
Na kratko. Takšna, ki tekaču ne povzroča tekaških poškodb in ga ne ovira pri napredku. Pravilna tehnika teka je optimalna.
Tek preko pete-najboljši maratonci tečejo preko pete
Tek po prstih ali tek preko pete? Ni dokazov, da bi bil tek po sprednjem delu stopala boljši od teka preko pete. Tehnika je bolj zapletena zadeva.
Tekači, tecite s krajšimi koraki!
Če bi vam lahko dal samo en nasvet glede tehnike teka, bi to bil: "Tecite s krajšimi koraki!" Preberite si več o frekvenci in dolžini korakov.
Tehnika teka – nezlomljivi
Serija Nezlomljivi je KinVitalova serija preprostih nasvetov za reševanje vsakodnevnih dilem. Tokratna tema - tehnika teka.