Bolečine v hrbtu pri teku
Bolečine v hrbtu so danes zelo pogoste. A bolečine v hrbtu pri teku so redko posledica teka, lahko pa vas od tekaških stezic precej oddalji.
3 IDEJE ZA STEZIČENJE PO LJUBLJANSKI OBČINI
Ja res je. Še vedno smo zaprti v svoje občinske meje - mi v ljubljansko občino. To pa pomeni, da smo na nek način odrezani od tistih pravih gorskih stezic. A nič zato. Uroš in Luka sva ti zato pripravila 3 ideje za nore traile v Ljubljani.
Brezplačen posvet s tekaškim trenerjem
Imate vprašanje povezno s tekom? Izkoristite brezplačen posvet s tekaškim trenerjem. Pomagamo pri treningu, tehniki teka, poškodbah in. opremi.
Jesensko zimska vadba za tekače
Jesensko zimska vadba za tekače od 26. 10. do 28. 2. Pridruži se najboljši trail tekaški družbi v Ljubljani in Domžalah. Preberi več
Hidracija med tekom – kako se opremiti s tekočino?
Poletje in bolj vroči dnevi so pred vrati. To pomeni, da je potrebno več pozornosti nameniti vnosu tekočin. Na vsak trening ni pametno iti brez tekočine, prav tako na vsak trening ni potrebno vleči dveh litrov.
Tehnika teka – nezlomljivi
Serija Nezlomljivi je KinVitalova serija preprostih nasvetov za reševanje vsakodnevnih dilem. Tokratna tema - tehnika teka.
V štirinajstih dneh ne boste izgubili vse kondicije
Kondicije v štirinajstih dneh ne boste kar izgubili. Nič ni narobe, če se sedaj malce ustavite in pustite telesu, da se spočije.
TRAIL STEZICE – Velika planina
Velika planina je vedno dobra ideja za trail.